Ny fase - ny kraft

For deg som kjenner at kroppen ikke svarer som før
– og ønsker å forstå hva som skjer, med mer ro og mindre selvkritikk

Et kunnskapsbasert nettkurs for kvinner i perimenopausen og overgangsalderen som ønsker oversikt, forståelse og en mer støttende måte å møte seg selv på

👉 Se om dette er for deg

Når kroppen føles annerledes – og du ikke helt forstår hvorfor

Kanskje kjenner du at:

• energien ikke er som før
• søvnen er mer urolig
• følelsene sterkere
• og at du ikke helt kjenner deg igjen i deg selv

Kanskje har du også tenkt:

Hva er det egentlig som skjer med meg?
Er dette normalt?
Hva trenger jeg nå?

Dette kurset er laget for deg som ønsker å forstå – ikke bare håndtere.

Du har kanskje lest mye – men ikke fått det til å henge sammen

Det finnes mye informasjon om overgangsalderen.

Men ofte er det delt opp i enkeltbiter.

👉 Det vi opplever at mange savner er en helhetlig forståelse:

Hvordan kropp, tanker og følelser henger sammen, og hvorfor det kan oppleves så annerledes enn før.

Dette kurset er ikke laget for å fikse deg

Det er laget for å hjelpe deg å forstå deg.

Ny fase – ny kraft er:

✔ Et kunnskapsbasert og helhetlig nettkurs
✔ Et rom for refleksjon, normalisering og støtte
✔ Bygget for ro – ikke prestasjon

Det er ikke:

✘ Et prestasjonsløp
✘ En “bli best”-plan
✘ En fasit på hvordan du bør være

Dette vil du sitte igjen med:

• En oversiktlig forståelse av hva som skjer i kroppen
• Innsikt i hvordan hormoner påvirker energi, tanker og følelser
• En opplevelse av at det ikke bare er deg
• En roligere måte å møte deg selv på
• Konkrete og realistiske grep du faktisk kan bruke

For mange handler dette om mer enn kroppen

Det kan også være:

• en følelse av å være ute av balanse
• reaksjoner som ikke føles som “deg”
• eller en indre uro du ikke helt får tak på

👉 Dette er en del av det vi også setter ord på i kurset.

Slik er kurset bygget opp

7 moduler som gir deg en gradvis forståelse av:

• hva som skjer i kroppen og hjernen
• hvordan du kan støtte kroppen i hverdagen
• hvordan stress påvirker deg
• identitet, verdier og livsretning
• og hvordan du finner din vei videre

Format og tempo

• 100 % digitalt – i ditt eget tempo
• Tekst, video og refleksjonsoppgaver
• Tilgang i 12 måneder

Ingen prestasjon. Ingen fasit.

Bli med i dag

Pris nå: 1990 kr
Ordinær pris: 2990 kr

Kanskje dette er riktig for deg nå.
Eller kanskje du bare er nysgjerrig.

Begge deler er helt greit.

Start kurset her:

Om VIVA Helse

VIVA er et samarbeid skapt av kvinner – for kvinner i endring.

Velvære · Innsikt · Vitalitet · Aksept

Vi kombinerer faglig innsikt med egen erfaring, og formidler helhet, små bærekraftige grep og kunnskap som gir trygghet.

Bak VIVA Helse står vi tre – Monica, Charlotte og Eldbjørg – med ulike faglige perspektiver, men et felles verdigrunnlag:
å bidra til mer ro, forståelse og livskraft for kvinner i overgangsalderen.

Vi ønsker deg en god og støttende reise videre.

Hilsen Monica, Charlotte og Eldbjørg

Ofte stilte spørsmål 

Hvordan vet jeg om dette kurset er for meg?

Du trenger ikke være “sikker”.
Hvis du kjenner at noe har endret seg i kroppen, energien eller følelsene dine – og ønsker å forstå det bedre – vil dette kurset være relevant for deg.

Må jeg ha store plager for å ha nytte av kurset?

Nei. Mange tar kurset nettopp for å forstå det som skjer, før det blir mer krevende.
Det handler ikke om hvor mye du “sliter”, men om å få oversikt og trygghet.

Er dette et medisinsk kurs?

Nei. Dette er ikke medisinsk behandling eller rådgivning.
Kurset gir kunnskap, forståelse og støtte til hvordan du kan møte denne fasen på en mer helhetlig måte.

Hvor lang tid tar kurset?

Det er helt opp til deg. 
Noen går gjennom det på noen uker, andre bruker lengre tid.
Du kan gå frem og tilbake i ditt eget tempo.

Hva om jeg ikke får gjennomført alt?

Da er du i godt selskap. 
Kurset er ikke laget for å “fullføres”, men for å brukes som støtte over tid.

Hvor lenge har jeg tilgang?

Du har tilgang i 12 måneder, slik at du kan komme tilbake til innholdet når du trenger det.