Kjenner du deg ikke helt igjen i deg selv lenger?
Du reagerer sterkere.
Tåler mindre.
Blir fortere sliten uten at du helt forstår hvorfor.
Og kanskje det vanskeligste:
👉 at du ikke helt kjenner deg igjen i deg selv.
Dette er ikke tilfeldig.
Kroppen din er i endring, og det påvirker mer enn bare det fysiske.
Dette kurset gir deg ikke bare svar,
men en opplevelse av lettelse. Fordi det begynner å gi mening.
Start i sommer – i ditt eget tempo
Sommeren kan være et fint tidspunkt å stoppe litt opp og kjenne etter:
Hva er det egentlig kroppen min prøver å fortelle meg?
I Ny fase – ny kraft får du kunnskap, refleksjon og konkrete små grep som hjelper deg å forstå mer av det som skjer i kroppen, hodet og følelsene i denne fasen.
Du får:
- tilgang til hele kurset i 12 måneder
- guidet e-postoppfølging de første ukene
- refleksjonsoppgaver og konkrete hverdagsgrep
- tilgang til Ny fase-samtalen 6. august – en livekveld kun for kursdeltakere
Sommerpris ut juli: kr 1990
Ordinær pris: kr 2490
Et kurs der du faktisk forstår hva som skjer
Ikke bare enda et kurs om alt du burde gjøre mer av.
Trene mer.
Spise bedre.
Stresse mindre.
Sove bedre.
Ta deg sammen.
Dette er kurset for deg som først og fremst trenger å forstå hvorfor kroppen, hodet og følelsene ikke reagerer helt som før.
For når ting begynner å gi mening, blir det ofte lettere å møte seg selv med mindre frustrasjon og mer ro.
En ny måte å møte kroppen på
Du er ikke et prosjekt som må fikses.
Du er en kvinne i en fase der kroppen endrer spillereglene.
Ny fase – ny kraft handler ikke om å presse seg tilbake til den du var før.
Det handler om å forstå den versjonen du er akkurat nå – og støtte kroppen på en måte som faktisk passer denne fasen av livet.
Støtte uten prestasjon
Dette er et selvstudiekurs, men du blir ikke overlatt helt til deg selv.
Du får kunnskap, refleksjonsoppgaver, konkrete livsstilsgrep og en guidet e-postoppfølging som hjelper deg å ta innholdet steg for steg.
Du får også tilgang til Ny fase-samtalen – en livekveld for kursdeltakere, der du kan stille spørsmål, dele refleksjoner eller bare lytte.
Ikke for å prestere mer.
Men for å forstå mer.
Og kanskje kjenne litt mer lettelse i det du står i.
Når du begynner å forstå hva som faktisk skjer i kroppen din:
✓ slutter du å lete etter hva som er “feil”
✓ møter du deg selv litt mildere
✓ kjenner du: “det er en grunn til at jeg har det sånn”
Det betyr ikke at alt forsvinner, men det gir en ro mange ikke har kjent på lenge.
Se videoen på 3,5 minutter.
Hvis du kjenner at dette ga mening for deg, er neste steg å få oversikt og forstå sammenhengene i din egen kropp.
👉 Jeg vil forstå hva som skjer i kroppen min
Dette kurset gir deg ikke bare informasjon.
Mange får høre om hetetokter og mensen som stopper.
Men det er lite snakk om det som skjer på innsiden:
- hvordan tankene påvirkes
- hvordan følelsene forsterkes
- hvordan kroppen og stress henger sammen
I kurset får en forståelse av:
- hva som faktisk skjer i kroppen din
- hvorfor du reagerer annerledes enn før
- hvordan hormoner, stress og følelser henger sammen
Ny fase-samtalen
Som deltaker får du også tilgang til Ny fase-samtalen, en egen livekveld med Monica, Charlotte og Eldbjørg i VIVA Helse.
Her kan du:
- stille spørsmål
- dele refleksjoner
- samtaler om kurset og det du står i akkurat nå
Kvelden tas ikke opp, slik at det skal være trygt å ta opp det som er viktig for deg.
Det betyr ikke at du må dele noe. Du kan også bare lytte og kjenne deg igjen i andres spørsmål.
Dette får du tilgang til:
✓ Hele kurset Ny fase – ny kraft
✓ 12 måneders tilgang
✓ Guidet e-postoppfølging de første ukene
✓ Refleksjonsoppgaver og arbeidsark
✓ Tilgang til Ny fase-samtalen
Du trenger ikke gjøre alt, men du får et sted å starte.
Sommerpris kr 1990 (ordinær pris kr 2490)
Start kurset her:
Ny fase – ny kraft
Ny fase – ny kraft er et digitalt kurs for kvinner i perimenopausen og overgangsalderen som ønsker mer klarhet, mindre selvkritikk og en bedre forståelse av det som skjer i kropp og sinn i denne fasen av livet.
kr1990
Thank you for your purchase!
Om VIVA Helse
VIVA Helse består av Monica, Charlotte og Eldbjørg.
Vi har ulike erfaringer og faglige perspektiver, men et felles mål: å gjøre overgangsalderen mer forståelig, mindre skambelagt og lettere å stå i.
For denne fasen handler ikke bare om hormoner og symptomer. Den kan også handle om energi, stress, selvbilde, relasjoner, grenser og følelsen av å ikke helt kjenne seg igjen i seg selv.
Med Ny fase – ny kraft ønsker vi å gi deg kunnskap, språk og støtte – slik at du kan møte deg selv og kroppen din med mer ro, klarhet og mindre selvkritikk.
Varm hilsen
Monica, Charlotte og Eldbjørg
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vet jeg om dette kurset er for meg?
Du trenger ikke være “sikker”.
Hvis du kjenner at noe har endret seg i kroppen, energien eller følelsene dine – og ønsker å forstå det bedre – vil dette kurset være relevant for deg.
Må jeg ha store plager for å ha nytte av kurset?
Nei. Mange tar kurset nettopp for å forstå det som skjer, før det blir mer krevende.
Det handler ikke om hvor mye du “sliter”, men om å få oversikt og trygghet.
Er dette et medisinsk kurs?
Nei. Dette er ikke medisinsk behandling eller rådgivning.
Kurset gir kunnskap, forståelse og støtte til hvordan du kan møte denne fasen på en mer helhetlig måte.
Må jeg stille spørsmål på Ny fase-samtalen?
Nei. Det er helt greit å bare velge å lytte. Ofte kjenner man seg igjen i spørsmålene andre stiller, og får like stor verdi av det.
Hvor lang tid tar kurset?
Det er helt opp til deg.
Noen går gjennom det på noen uker, andre bruker lengre tid.
Du kan gå frem og tilbake i ditt eget tempo.
Hva om jeg ikke får gjennomført alt?
Da er du i godt selskap.
Kurset er ikke laget for å “fullføres”, men for å brukes som støtte over tid.
Hva om jeg ikke får til dette?
Du trenger ikke få det til. Kurset er laget for å gi forståelse og små skift, ikke prestasjon.
Hvor lenge har jeg tilgang?
Du har tilgang i 12 måneder, slik at du kan komme tilbake til innholdet når du trenger det.